Liikunnallista arkea palvelutaloissamme – tutustu tarjontaan

Marraskuun harmaus ja sateet eivät innosta kaikkia ulkoilemaan, mutta onneksi Caritaksen palvelutaloissa on tarjolla runsaasti liikuntamahdollisuuksia lämpimissä sisätiloissa. Liikuntaryhmiä vetävät joko aktiiviset vapaaehtoisemme tai ikääntyneiden fysiologiaan erikoistuneet ammattiliikunnanohjaajat tai fysioterapeutit (SENIORKUNTO). Tutustu ikäihmisille järjestettyyn liikuntatarjontaan palvelutaloissamme alla olevasta ohjelmasta. 

 

Esimerkiksi viikolla 46 pääsee liikkumaan yhdessä seuraavissa ryhmissä:

 

Caritas-kylä (Kapellimestarinkatu 2)

MA 15.11.
KLO 9.30, Tuolijumppa ~ Lauri Hakala ~
KLO 9–10, Naisten kuntosali

KE 17.11.
KLO 10–11, Ikinuoret kuntosali

TO 18.11.
KLO 11–12, Kuntosali ~ Toiminnalliset alku- ja loppuverryttelyt~

PE 19.11.
KLO 10–11, Asahi / OUKALI ry ~ Oukali ry:n jäsenille maksuton, muille 2€ / kerta. Maksu ohjaajalle ~
KLO 10–11, Ukkojen kuntosali

 

Caritas Matriiti (Valtatie 37)

MA 15.11.
KLO 14, Virkistystä jumpaten ~ Lintulammen asukasyhdistys ~

PE 19.11.
KLO 10, Virkistystä jumpaten  ~ Lintulammen asukasyhdistys ~
KLO 13, Asahi ~ Oukali ~ Oukali ry:n jäsenille maksuton, muille 2€/krt ~

 

Metsolan Kartano (Mielikintie 8)

MA 15.11.
KLO 9–11, Kuntosalin yleisövuoro (4€) SENIORKUNTO

TI 16.11.
KLO 10.30–11.30, Voima- ja tasapainoryhmä (7€) SENIORKUNTO

KE 17.11. 
KLO 10.30–11.30, Voima- ja tasapainoryhmä (7€) SENIORKUNTO
KLO 16–18, Kuntosalin yleisövuoro (4€) SENIORKUNTO

TO 18.11.
KLO 10–12, Kuntosalin yleisövuoro (4€) SENIORKUNTO
KLO 14–15, Voima- ja tasapainoryhmä (7€) SENIORKUNTO

PE 19.11.
KLO 10.30–11.30, Voima- ja tasapainoryhmä (7€) SENIORKUNTO

 

Metsolan Hovi (Mäkituvantie 1)

TI 16.11.
KLO 11.00–11.45, Voima- ja tasapainoryhmä (7€) SENIORKUNTO

TO 18.11.
KLO 11.00–11.45, Voima- ja tasapainoryhmä (7€) SENIORKUNTO


Kuntosaliharjoittelu Caritaksen omalla kuntosalilla

Kuntosalin kuukausikortilla pääsee itsenäisesti harjoittelemaan yleisillä vuoroilla MA-PE, klo 7:30-9 ja 11-13. Kuntosalikortin hinta on 30 €/kk.

Kuntosalimme on rauhallinen ja sinne on helppo tulla. Sijaitsemme Oulun Taka-Lyötyssä Caritas-korttelissa osoitteessa Kapellimestarinkatu 4. Tilavalta kuntosaliltamme löydät kattavan valikoiman laadukkaita ja helppokäyttöisiä kuntoilulaitteita, jotka soveltuvat kaikenikäisille kuntoilijoille toimintakykyyn katsomatta.

Kuntosalikortteja voi ostaa Caritas-Kodin infosta (katso infon aukioloajat), puh. 040 356 4404.

Lisää yhteisötoimintaa

Tutustu myös muuhun yhteisötoiminnan tarjontaamme. Viikko-ohjelmistamme ja tapahtumistamme tiedotamme säännöllisesti tällä sivulla.

Ikäihmisten palvelutaloihin ja senioriasumisen vaihtoehtoihin voit tutustua tällä sivulla.